专家分析

　　和睦、孝顺的家庭

　　老人长寿的比较多

　　“临床上，八九十岁甚至百岁老人，到医院看病的，比前几年有所增加。长寿的人群增多，原因很多，例如家族遗传、后天的生活方式、医疗技术的进步等。”昨日下午，泸州中医院大内科副主任、医学博士敖素华教授分析说，从赵家姐妹的情况看，遗传基因占了很大的成分。在赵家8个兄弟姐妹中，现在年龄最大的102岁，另外一个也近百岁，早年去世的也是80多岁，说明他们家族中有长寿的基因。

　　“老太太平时打麻将、看电视等，积极参加社交活动，说明她一直融入社会，自我调节很好。”敖素华说，老人思维活跃，营养搭配均衡，吃得比较杂，不挑食，这在饮食方面也是很合理的。同时，老太太年轻时操劳，适当强度的劳动和运动，给身体打下好的基础，这也是长寿的原因之一。

　　“中医养生流行一句话‘恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来’。老太太的心态好，家庭氛围和谐，这也是很多长寿家庭具备的共性。”敖素华认为，老年人想健康，还是要动静结合，适度运动，均衡饮食，不要只吃高蛋白、高脂肪等营养食品，还要吃一些水果、蔬菜。

　　放平心态，丰富爱好，因为老年人心理健康和生理健康是相互联系、相互作用的，心理健康每时每刻都会影响人的生理健康。

　　同时，老人需要他人和社会的关爱，子女千万不能疏远老年人。“和睦、孝顺的家庭，老人长寿的比较多。”敖素华如是说。