但如果是有胃食管反流的患者，就不宜喝粥，否则可能加重反流症状。

可能有些朋友是“吃伤了”，比如食欲减退、腹胀腹痛、泛酸恶心、腹泻便秘等等。这种时候要对症处理。

如果是各种肉类吃多了，就吃点山楂片。

如果豆制品吃多了，出现腹胀、腹痛的症状，可以用陈皮10克、莱菔子(萝卜籽)10克，加水煎服。

如果是凉性水果吃多了，出现腹胀腹痛甚至腹泻，则可以试试藿香正气液(丸)。