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自我控制，克服网购瘾
直到2012年8月，李朵的卡奴生活才算结束，她用结婚收的礼金还清了婚前还欠下的12000元卡债。终于还清卡债的李朵，这才长舒了一口气。回想这几年疯狂购物的生活，李朵总结她疯狂购物的原因，一是工作累了，就总想买东西慰劳自己；二是有时在办公室太无聊了，只能逛淘宝；三是自己不想逛街，网购又确实很方便。
李朵告诉记者，她们办公室40岁以下的同事都在网购，她自己仍是网购的忠实粉丝。因为网上货品齐全，又比较便宜，还可以省去逛街的体力耗费。但她现在只会网购一些实用的、真正需要的东西，“我再也不会像以前那样疯买了”。
对于怎样克制住买东西的欲望，李朵说，一是先把要买的东西放入购物车，过几天后再去看，也许那时就会发现自己已经不那么喜欢或需要那件东西了。另一个是她会在周末逛逛街，把实体店的货品和网购的进行对比，还是会发现网购的很多东西都和实体店的不太一样，自己也就没有那么相信网购了。
专家建议：
理性消费，避免上瘾
据贵阳市国家心理咨询师宋敏分析，随着社会进步，刷卡消费本是一种进步的体现，是一种十分便利的消费方式。但由于我国信用卡形式还不够完善，许多银行为了促进消费，办卡的门槛非常低，还会以各种优惠为噱头争取客户。
宋敏说，目前网购刷卡是信用卡透支中所占比例最大的。要避免刷卡成瘾，就必须合理安排时间，树立理性消费的观念，为此，她给出7点建议：
首先应该转移注意力，不要整日宅在家里，多出门散散心；第二，可以把信用卡的透支额度调低，控制刷卡金额；第三：提前做出规划，计算工资的花费比例；第四：可以给自己拟定一个减额计划，每月进行对比；第五：拜托家人和朋友时刻提醒自己；第六：购物时进行对比，找到最适合自己的；第七：购买前先缓一个小时，避免一时冲动的消费。
